6月2日下午，Wake Up压“离”心理工作室在学校“一站式”学生社区组织开展“果壳绘心，风吟自愈”果壳风铃DIY心理健康主题活动。本次活动依托自然艺术疗愈形式，以手工创作为媒介，帮助在校学生疏导负面情绪、舒缓心理压力，在动手实践中安顿心绪、实现自我疗愈。
活动开始前，工作室负责人王涛围绕活动设计初衷与疗愈理念进行讲解。他提到，现阶段课业与日常琐事容易使学生积累各类负面情绪。天然果壳取自自然，可作为承载心绪的载体，容纳喜悦与烦闷；拼接制作成风铃后，风吹铃动、叮咚作响，能够借助自然声响实现情绪疏导，帮助身心放松。
活动现场提前备好各类干果壳、彩绘颜料、画笔、编织绳等制作物料。参与同学围坐分组，自主挑选原材料开启创作。大家或以笑脸、星辰等简笔图案记录生活点滴，或将烦心事、小困惑落笔于果壳之上，也有不少同学书写对未来的期许。绘画结束后，同学们自主搭配果壳样式，串联组装成专属风铃。整场制作过程静谧而闲适，大家沉心创作，伴着不时响起的清脆铃音，逐步卸下紧绷的精神状态。
活动收官环节，同学们手持自制风铃轮流交流体验。不少同学分享了自己的感受：风铃摇曳发声的瞬间，积压的烦恼仿佛随风而散；沉浸式的手工创作，让大家短暂远离繁重的学业压力，身心得到充分休憩；果壳手绘的形式简单而松弛，便于直面内心、倾诉自我。
本次活动融合自然美学、手工DIY与心理疏导，搭建起轻松开放的情绪抒发平台，有效缓解了学生的心理焦虑。下一步，Wake Up压“离”心理工作室将立足学生心理健康实际需求，持续创新心理科普与疗愈活动形式，打造多元化的暖心心理活动，常态化护航学生心理健康成长。
环境与化学工程学院 供稿