各学院（学部）：
为进一步贯彻教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号），落实立德树人根本任务，坚持五育并举，践行“健康第一”教育理念，进一步加强我校心理健康教育工作，将学生心理健康教育贯穿德育和思政工作全过程，不断增强学生积极心理品质、提高学生心理素质水平，经研究决定开展上海电力大学2026年心理健康季活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
心灵赋能·健康第一
二、参与对象
全体在校学生
三、活动时间
2026年4月—7月
四、组织单位
党委学生工作部（学生处）、各学院（学部）
五、活动内容
（一）多维赋能·育心同行
1.协作·突破·成长：心理委员心运会
活动时间：4月
为践行“健康第一”理念，强化心理委员积极心理品质，面向各学院（学部）心理委员及学生骨干开展心理运动会。设置“珠行千里”“合力筑塔”等趣味环节，帮助参与者释放压力、提升抗逆力与团队协作能力，以更积极的状态服务同学。
2.心灵赋能·健康第一：心理游园会
活动时间： 5月
开展“心灵赋能·健康第一”主题心理游园会，融合游园探索、打卡互动与心理调适设备体验等形式，帮助学生深入感受心理学的魅力与价值，增强自我认知与心理赋能，促进学生在互动中觉察自我、释放压力、掌握心理调适技巧，共同营造积极温暖的校园氛围。
3.觉察·释放·赋能：心理工作坊系列
活动时间：4月-6月
为提升学生情绪觉察与调节能力，围绕“觉察·释放·赋能”三大主题，开展形式多样的心理工作坊。涵盖编织疗愈、人际团体、声音疗愈、绘画艺术、手工创作等多元形式。
4.生命·微言·共鸣：校园采访行动
活动时间：4月-6月
为听见校园真实声音，聚焦当下大学生关注的生命议题开展校园采访。分别围绕“开学适应”“生活中的小确幸”“恋爱”三大主题，呈现学生对生命认知的真实表达，借助公众号传播引发情感共鸣。
5.倾听·陪伴·回应：心情客栈陪伴
活动时间：4月-7月
为构建便捷温暖的心理支持网络，在一站式社区设立线下“心情客栈”空间，邀请同学以笔墨书写心情、投递心声。由心情客栈同学逐一回复，让每一份情绪都能被看见、被回应。
（二）朋辈风采·以赛促行
1.微课润心：心理微课征集展示活动
活动时间：4月
为汇聚校园心理育人合力，提升朋辈自助助人能力，举办心理微课征集展示活动。鼓励学生自主创作心理主题微课，深化理论认知与实践技能，形成“以学促行、以行暖心”的校园心理互助氛围。
2.心剧映情：心理情景剧大赛
活动时间：5月
为激发学生对心理探索的主动性，深入呈现当下学生关注的心理议题及应对方式，举办心理情景剧大赛。由学生自编自导自演情景剧，以创造性艺术表达形式传播心理健康知识，激发情感共鸣与自我反思。
3.技展风采：心理委员技能大赛
活动时间：6月
为深化朋辈互助效应，提升心理委员专业素养，通过知识竞答、案例分析等技能比拼，促进核心技能掌握与运用，共同提升专业化朋辈服务水平，为打造科学高效的校园心理支持网络贡献力量。
4.班会育心：心理班会比赛
活动时间：6月
为营造积极温暖的班级与校园心理氛围，组织开展心理主题班会比赛。围绕情绪管理、人际交往、压力应对等主题，鼓励班级自主设计与组织，提升学生心理素养，增强集体凝聚力，推动心理健康教育深入班级、浸润人心。
（三）一院一品·特色育心
活动时间： 4月—7月
各学院（学部）结合专业特色与学生特点，围绕“心灵赋能·健康第一”主题，自主开展形式多样的心理健康教育活动。内容涵盖情绪管理、压力释放、心理疾病预防、人际关系调适等多个维度，以学生喜闻乐见的方式加强心理健康教育，切实提升学生心理健康意识，共同建设平安和谐校园。
六、相关要求
1.统筹协调，精准规划。各学院（学部）要将“活动季”各项活动同学生日常教育和管理工作有机结合，找准着力点，加强统筹安排，明确责任分工，强化组织保障，创新活动形式，不断增强活动的实效性和参与度，让学生真正从活动中受益。
2.深入挖掘，形成特色。各学院（学部）要结合专业特色，加强心理健康网络平台建设，积极探索活动载体，深入挖掘活动内容，不断创新活动形式，形成学院（学部）特色品牌心理健康活动，营造关注心理健康的良好氛围。
3.扩大宣传，认真总结。各学院（学部）要不断拓展宣传渠道，创新宣传形式，扩大宣传力度，尤其是对学院（学部）重点工作与特色活动进行宣传报道，扩大活动影响，加强学院（学部）间的沟通交流，认真总结经验，不断改进，探索加强学生心理健康工作的长效机制。
党委学生工作部（学生处）
